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訳あって長距離の農園は止めました。 今度はものの弾みで書道・片手間に水耕栽培。 周りの人は1つの事を極めなければと言うのですが。 広く浅くが心情。飽きることは良い事だ。 さーーーー次に行こう! いつまで続くことやら
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区のメタボチャレンジャーが終わって、痩せる理由がいまいち希薄になった。
これではいけないと思いつつ日が過ぎ去った。

食事の我慢はあまりしたくない
歩くのもいやだ

いつものことだが 突然
ボクシングの選手はスリムな体形であるのを思い出した
そこで
ジムに通うほど時間とお金に余裕がない
そこで
パンチングボールなるものを購入
やってみた

最初の1分でもつらい
思うようにパンチが当たらない

段々なれてきた
取り合えず2日間

行き当たりばったりの記録だが
1日目 15分
体脂肪 運動前 24.6
    運動後 24.4
2日目 15分を時間をおいて2回 計30分
        23.7
時間を決めてやっているわけではない
つらかったら3日で終わりにしよう
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