メタボな日めくり

「いっぱい食うなら　汗を出せ」

たまにはいっぱい食べたくなりますね。
でも　それに追いつく運動は大変です。

一時パソコンで摂取カロリーと消費カロリー　基礎カロリーを計算して日記にしていた時期がありましたが　結果は数日後に現れるし体重計の数値とピッタリとはあいにくいし、この計算は大丈夫かと疑ったりして。

でも　細かい数値は別ですがプラス　マイナスの計算は基本的にあっているようです。

食べたら　運動　食べ過ぎたら　太る

でもこれからの時期運動には十分気をつけなくては（これを理由にサボったり）　だからいけないのか