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訳あって長距離の農園は止めました。
今度はものの弾みで書道・片手間に水耕栽培。
周りの人は１つの事を極めなければと言うのですが。
広く浅くが心情。飽きることは良い事だ。
さーーーー次に行こう！
いつまで続くことやら
体重 65
体脂肪 23 内臓脂肪 8 でした 昨日のカロリー計算がきいたのかな 久々の６５キロ 寝る前にビールと思ったが ちょっと肌寒い感じもあり そのまま寝てしまった 良いのか悪いのか・・・ 朝食の摂取カロリー 325ｋcal 昼食の摂取カロリー 634ｋcal 夕食の摂取カロリー 463ｋcal 間食の摂取カロリー 133ｋcal 合計 1555ｋcal ちょっと少な目かな しかし 表計算は便利だね PR
今朝ぬれたタオルを久々に取り込もうとしたら
芽が出ていた かわいそうなので取り込むのは止め 霧吹きで水をあげた しかし 何の植物か 野菜ではないだろう 雑草だろう もしかしたら タオルに種をないたら発芽するのでは するだろう そのあとどうする？ それにしても自然はすごい 残念なことに 昼に見たらかれていた やはり無理だったか・・・
怖さをこらえて体重計に乗る
体重 65.8 体脂肪 23.3 ＢＭＩ 22.9 ちょっと 一安心 今朝の食事 キャベツ 127ｇ 29.2 ご飯 94ｇ 48 カレー 90ｇ 106 午後の紅茶 300ｇ 48 合計 341kcal こういう計算の表を改めて作りました ・・・・・ 夕食終わり 現在合計１８４１kcal さー寝る前のビールが待ってるぞ！ 無理なダイエットはしません
畑からバイクで１５分ぐらいのところに 市で作った清掃工場がありそこにお風呂があります。
畑仕事の帰りによってしばし憩いの時間 帰りにふと目をやると 綺麗な藤色の絨毯 思わずパチリ ホテイアオイだそうです 初めて見ました 近くによってパチリ 綺麗ですね よく金魚蜂に入っている あれでしょ のどかですね
今まで体重と血圧 内臓脂肪 食べ物 運動の消費カロリー・・・・
やたらデータにして表計算をしていた（過去の話） 改めて作ろうと思ったが面倒だ そこで 今日何をどのくらい食べると何カロリーと言うだけの表にした ほんの少しマクロ（マグロではありません）を使うが至ってシンプルになった このようなものをつけると不思議に もう一口が出にくくなる ただ心配なのは、自分の性分で表に思いつきでいろいろなものを付け加えてしまうことだ。 せっかくシンプルになったのに そして まるでダイエットが成功したように思い込む 安心して食べる・・・・ 悩むな・・・
最近メタボに関して記事を載せません
理由は太ってきたから 体重マイナスへ向けていたが プラスになってきている 体重計に乗るのが怖い どうしたら減らせるか 悩んでます 「食べ過ぎないで運動」 これに尽きます それではどのくらい食べているか わかりません 神さんに笑われながらつけていた食べ物カロリー 最近つけていない また付けるかな あ！ お料理はかりがない 確か使ったはずが・・・・ 仕方ない １５６０円の出費 記録を付けていたエクセルの表のデータもない また 作ろう 反省の日々 他のメンバーは着実に成果をあげているのだろうな・・・ ここで一言 「もういくつ食べると何カロリー」
何本か植えたとうもろこしですが
1本だけ生きていました 自然はすごい生きようと努力している でも？ たしかとうもろこしも受粉するのですよ 傍に別のとうもろこしが無いといけないとか 隣の畑に生えている どうかそこから胞子が飛んできますように・・・・
夜10時にお買い物
肉のハナマサでガラムマサラとターメリックを購入 普通のスーパーでも売っているが量が少ないので この缶にしています コショーは大事なスパイスですので一緒に撮影 ご存知だと思いますが ガラムマサラは特定の香辛料ではなく 複数の香辛料を混ぜたものです ですからお店で味や香りが違いますが 自分で作っては大変 これを入れると入れないでは 風味がぜんぜん違います ターメリックは一緒に入れますが肉に塗すのに使います
カレーを作るのにガラムマサラがなくなりました
仕事がひと段落したら、買いに行ってきます。 今年の2月から半年間作り続けたカレーも一区切りしてました どうもカレーが無いと物足りないので、また作り始めましたが ガラムマサラが底をついてしまいました。 24時間の店があるから便利ですね その内カレーショップを・・・（笑）
昨日 バイクで国道１２２号線を川口に向かって走っていたら、大きな荷物を付けたスクーターが前を走っていた。
ふとナンバーを見ると[札幌] 信号で並んだので思わず聞いてみた 「札幌からですか」 「これから帰省です」 バイクの音とヘルメットで良く聞き取れなかったが そんなものだと思う それにしてもたいしたものだ バイクを買おうと思ったとき 将来 時間が取れるようになったら関東一周でもしようかと 夢を描いたが あまりの小さな夢であったと思い知らされた 東京から那須まで行くのも かなり勇気のいることと思っていたのだから 私のとって札幌など宇宙旅行みたいな存在だ 偉い人がいるものだ それとも 私があまりにもバイクの世間知らずかも・・・ |
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