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訳あって長距離の農園は止めました。 今度はものの弾みで書道・片手間に水耕栽培。 周りの人は1つの事を極めなければと言うのですが。 広く浅くが心情。飽きることは良い事だ。 さーーーー次に行こう! いつまで続くことやら
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怖さをこらえて体重計に乗る
体重 65.8
体脂肪 23.3
BMI 22.9
ちょっと 一安心

今朝の食事
キャベツ 127g 29.2
ご飯 94g 48
カレー 90g 106
午後の紅茶 300g 48
合計 341kcal
こういう計算の表を改めて作りました
・・・・・

夕食終わり 現在合計1841kcal
さー寝る前のビールが待ってるぞ!
無理なダイエットはしません
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